Atlantis Bien-Être
Soyez Zen! Atlantis met à votre disposition un espace chaleureux dédié au bien-être.
Situé au rez-de-chaussée du 38 quai du Point du Jour, Atlantis Bien-Être est rythmé par des cours au quotidien de Pilate, yoga, sophrologie, fitness et boxe.
Profitez de la pause méridionale pour prendre soin de vous et vous offrir un moment de détente.
Des cours sur-mesure et en petit comité
Tous les jours, ce sont des professeurs talentueux et professionnels qui assurent des cours en petit comité.
20 personnes maximum pour que vous puissiez profiter de ce moment dans le calme.
Réservez auprès d’Alvina et de Ornella
à l’accueil d’Atlantis 1 (01 46 21 90 00).
L’équipe
Miguel // Yoga
Miguel Maitreya est un professeur de Yoga avec 12 ans d’expérience et plus de 900 heures de formation. Passionné, rigoureux et bienveillant, il partage les bienfaits du Yoga à travers des enseignements adaptés aux capacités des ses élèves quel que soit leur niveau. Chaque semaine, découvrez le cours : Yoga Fondations/Les Bases de Yoga/Mon Premier Yoga. Ce sont des cours tous niveaux pour apprendre ou perfectionner les bases de Yoga. Divisé en trois parties : échauffement, postures et relaxation ce cours est idéal pour étirer et renforcer votre corps à travers une méthodologie progressive et bienveillante.
@miguelyogaparis
EMMA // YOGA
“le yoga est entré dans ma vie il y a environ huit ans. Le corps et le mouvement étaient déjà au cœur de mon travail de dessin. Mon yoga s’est construit et nourri de la diversité avec le Vibhava d’Heberson, le Hatha, l’Ashtanga et le Vinyasa.
Je vous propose de partager une pratique accessible, précise et évolutive axée sur des exercices de respiration, l’enchainement de postures et la relaxation.
Chaque pratique vous permettra de ressentir et comprendre les bienfaits de cette discipline millénaire. Namaste.”
Virginie // Body Fit
Amar // Boxe
Champion de France en 2003 et Champion Universitaire en 2011, Amar a été sélectionné “Athlète génération 2012” à Londres. Spécialiste de boxe anglaise, il est entraîneur à l’Avia Club d’Issy-les-Moulineaux.
“En quelques mots la boxe anglaise c’est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring. Le combat est divisé en rounds et des points sont attribués à chaque coup considéré comme net. A la fin du combat, le boxeur ayant le plus de points est déclaré vainqueur. La victoire peut être atteinte si un combattant met son adversaire hors de combat par KO ou knockout.
Chaque semaine, Atlantis Bien-Être, vous propose de vous défouler et de pratiquer de façon ludique ce sport également appelé «Noble Art».
Patricia // Pilates
Le Pilates permet d’améliorer la posture et ainsi, de lutter contre les problèmes de dos, les tensions, la fatigue et de développer une conscience accrue de son corps. Sa pratique repose, entre autre, sur un renforcement des muscles profonds (en particulier du centre du corps), une amélioration de la mobilité de la colonne et des étirements musculaires pour soulager les articulations. Pour tous les exercices, l’accent est porté sur un contrôle conscient du mouvement en lien avec la respiration.
Ainsi, une pratique régulière du Pilates permet d’entretenir son corps sans l’agresser!
Amélie // Sophrologie
Mon parcours professionnel démarre dans le monde de la communication. Je pratique alors la sophrologie en séances individuelles afin de faire face aux nombreux facteurs stressants de mon métier.
Très rapidement, grâce à la sophrologie, je parviens à prendre du recul, à me calmer quand les tensions apparaissent. Je RESPIRE à nouveau ! Cette méthode m’aide de manière très significative à faire face aux effets négatifs de ce stress, tout en continuant à travailler dans une belle énergie et un esprit positif.
Par la suite, je continue à pratiquer la sophrologie en séances de groupe pour mon bien être au quotidien et mon développement personnel. Au delà d’une pratique, c’est une véritable philosophie de vie !
Puis un jour, cela me vient comme une évidence : j’ai toujours été animée par l’écoute, l’accompagnement des personnes qui m’entourent. Pourquoi ne pas transmettre cette méthode qui me passionne, et tous ses bienfaits, et faire de la sophrologie mon métier ?…
Je suis aujourd’hui sophrologue certifiée RNPC, niveau III de qualification reconnu par l’Etat, formée à L’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris, dirigé par Catherine Aliotta, Présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Simon // Yoga
Les bénéfices du yoga sont nombreux. Renforcement musculaire, relâchement des tensions, assouplissement du corps, apaisement et concentration du mental. Le yoga engendre également des transformations plus subtiles et permet d’atteindre une connaissance plus profonde de soi-même.
Simon Pyrke, d’origine anglaise, pratique le yoga depuis plus que 25 ans et enseigne depuis 15 ans. Le yoga qu’il enseigne est un yoga dynamique et composé principalement d’enchaînements Vinyasa avec une grande concentration sur les alignements et sur la respiration. L’intention est de toujours parvenir à rassembler et récupérer un plus grand flux d’énergie. Du début à la fin, le corps est toujours en mouvement. Une séance finie toujours par 5/ 10mn de relaxation.
Le Nail Bar!
Le service beauté qui vient à vous c’est aussi ça Atlantis Bien-Être ! Ne courrez plus chez votre manucure, c’est elle qui se déplace. En 20 minutes vous pourrez profiter du service de Jess qui vous conseillera sur la bonne couleur du moment pour des mains parfaites !
Le salon de massage
Respirez et détendez-vous. L’espace Bien-Être d’Atlantis accueille Stéphanie. Spécialiste du massage relaxant et dynamisant ou bien de massages drainants.
Vous pourrez vous ressourcer et vivre un moment unique.
LE PLANNING
